Embed

Dukan Diyetim

Merhaba. Sizlere dukan diyetimden biraz bahsetmek istiyorum. 1 ay önce 59 kilo ile başladığım diyet serüvenimde şu anda 54 kiloyum. Diyete başlarken yaptığım teste göre ideal kiloma ulaşmış durumdayim. Dukan diyeti 4 asamadan olusuyor. Ben atak ve seyir aşamalarını bitiriyorum ve gelecek hafta güçlendirme aşamasına geciceğim. Şöyle bir geriye dönüp bakınca 1 ayda 5 kilo hic fena degil diye gururlanıyorum açıkcasi. Eğer birçok kisi gibi sizde bu diyeti yapmak ve zayıflamak isterseniz öncelikle Dukan Diyeti kitabini okuyup sonra baslamanizi tavsiye ederim. Kitabi ücretsiz edinmek icin de http://dukandiyeti.co/ucretsiz-dukan-diyeti-kitabi/ adresini tiklayarak çekilişe katılabilirsiniz.

Yorum Yaz
Bu içeriği paylaşın!
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !